[...] i zjadasz. Pycha. 2. jajka po wiedensku- gotujesz pare jajek na miekko, obierasz delikatnie ze skorupki, wkladasz cale do szklanki, solisz, pieprzysz, dajesz lyzke masla i gotowe. 3. jajka w majonezie - wiadomo. Ja dodaje jeszcze troche pokrojonych pomidorow. 4. jajka w szynce- jajka na twardo zawijasz w dllugie paski szynki konserwowej, [...]
[...] michę i produkty rekreacyjne oprócz niej). Bardzo przyjemny okres od strony kuchni, mile wspominam, ale po 2 miesiącach zaczęło mnie nieco zalewać. Wrócić do tego przy tych aktywnościach (ale z prowadzeniem chociażby dziennika żywieniowego lub liczeniem kcal)? Mam raczej szybką przemianę materii, ale i duuuuży apetyt, gotowe posiłki w domu.
[...] te dwa procesy się rozpoczną, tym lepiej dla naszego mięcha! Zastanówmy się teraz chwilę, w jakich momentach nasze mięsnie z jednej strony są zagrożone na rozpad a z drugiej gotowe na wchłonięcie w siebie ogromnej ilości aminokwasów. Tak, dobrze myślicie – jest to czas zaraz po przebudzeniu i regenerującym śnie, jak i po wyczerpującym [...]
[...] do zawodów strażackich ;x Ocena początkowa: WORKOUT POWER BOOSTER: Rozpuszczalność - 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze ,nie trzeb mieszać xxx razy. Jeden ruch szejkerem i gotowe :) Smak - 10/10 - dla mnie mega :) lubię kwaskowate produkty a On taki jest :) Pobudzenie - hmm, nie bardzo odczułem %-) Pompa- 5/10- hmm, tu również ciężko ocenić [...]
[...] Lepiej poszukajcie sobie info na temat estro w produktach z hodowli przemysłowej lub w rybach (także dzikich). Produkty zwierzęce nie zawierają nieaktywnych form, lecz już gotowe zwierzęce estro, ale to lepiej przemilczeć, prawda? A jeśli ktoś chce mieć z hormonami wszystko ok, to niech zacznie od słodyczy, fast-fódów, smażeniny, wędzonek, [...]
[...] diecie, cholesterol utleniony, izomery trans, proporcje kwasów tłuszczowych, itp. Składa się na to wiele czynników. Produkty wprowadź przed obróbką. Surówki rób samemu a nie gotowe. Kakao wprowadź normalnie a nie ciastka. W diecie masz sporo produktów przetworzonych: carbo, płatki jaglane, pieczywo chrupkie, dodatki keczupu, czekolada. Prawie [...]
Patryk, czy Ty czytasz to co piszesz? Wrzucasz najgorsze jakościowo produkty (nie licze parówek z mom czy zarcia z MD) jak gotowe pieczywo z tłuszczem neiwiadomego pochodzenia i utrwalaczami, soki będące jedynie źródłem kwasów owocowych i cukru i wędliny szpikowane fosforanami niedawno jednoznacznie uznane za rakotwócze przez WHO i pytasz do [...]
[...] po pizze :-)) I raczej nie ma co debatować nad tym, czy widzisz efekty odstawienia glutenu, na te trzeba poczekać dłuższy czas (około pół roku o ile mnie pamięć nie myli), za to efekty ograniczenia FODMAP, powinny być widoczne niemalże natychmiast. Sprawdź też czy nie szkodzi Ci kawa i raczej odstawiłabym produkty typu gotowe pesto z bazylii.
[...] kroimy w kawałki, ogóra w plasterki -> mniejsze/większe - wg gustu. Sos - jogurta przyprawiamy wg uznania -> ja lubie czosnkowy na śmierdząco Jak wszystkie produkty są gotowe, to placki podgrzewamy trochę w piekarniku czy mikrofalówce (lepsze z piekarnika, ale nie mam na stancji). Placka zwijamy odpowiednio(na opakowaniu jest sposób [...]
[...] dużo węglowodanów, to organizm musi przekształcić je w tłuszcze. Wymaga to dużego zużycia białka, witamin, soli mineralnych i energii. Dlatego najlepiej spożywać tłuszcze gotowe, z których węglowodany powstawać nie mogą. Natomiast z węglowodanów tłuszcze powstają szybko. Głównym składnikiem diety są tłuszcze. Jedną trzecią ilości tłuszczów [...]
[...] słodycze (czekolady), orzechy, pestki wszelkie, napoje słodkie, surowe ważywa, jajk kurze. z owoców: cytrusy, banany, kiwi, jagody, jabłka. Do tego: dżemy, miód, produkty gotowe wysoko oczyszczone, kawa, herbata, wieprzowina i kurczaki... To mogły być takie produkty które może jeszcze czasami spożywasz - no i do tego mogły być leki w [...]
[...] mieszam łyzka (taka mala do sosów) i na rozgrzaną patelnie teflonową wylewam formujac placki, po 2 minutach (az z gory zacznie sie scinac) odwracam i czekam 30 sekund i gotowe. Wazne jest zeby na wolnym ogniu to robic a ja dodatkowo smaruje patelnie oliwą, polewam ją troche a nastepnie recznikiem papierowym rozprowadzam ze robi sie taka [...]
[...] :P No i masz racje w jedzeniu też prostota się u mnie liczy ;p może też i trochę lenistwo hehe bo wygonie jest mi ugotować kurę i ryż na cały dzień polać oliwą i wszystko gotowe ;p w sumie to 40-50min i posiłki na cały dzień zrobione może i krócej czasami się uda ;p hehe Idzie to bardzo dobrze :-) Dziękuję ;p postaram się nigdzie nie zawalić [...]
[...] według ludzi sklepów i najtańszych ale Ci ludzie chyba do tesco nie chodzą w takim razie w SV glownie kupuje produkty dla dziecka, takie jak pampersy, mleko w proszku i gotowe zarcie w sloikach, reszte w lidlu spozywki, nawet mieso, a chemie w dealz teraz chyba sprobuje mieso u rzeznika/lithuanica, a reszta w aldi + mleko w proszku z SV co [...]
[...] ludzkim stwierdzono w wątrobie i nerkach, w tkance kostnej i zębach. Niedobór Niedobory molibdenu spotyka się rzadko. Niewłaściwa dieta, np. jedzenie w stołówkach, gotowe dania do podgrzania, konserwy mogą prowadzić z upływem lat do niedoboru molibdenu w organizmie. Objawami niedoboru molibdenu są: przedwczesne starzenie i impotencja. [...]
[...] lepka ślina - nie wiedziałem od czego ale jakos z tym żyłem. Gdy ograniczylem mleko, jogurty przeszlo samo. Teraz wypilam raz na jakis czas gorace kako i jest wmiare ok. Jak ktos bedzie zainteresowany ta ksiazka to moge zalatwic namiary:) Co do przypraw - najlepiej jak sie gotuje razem z przyprawami, bo posypac gotowe jedzenie to nic nie daje.
[...] %-) Już od dobrych 2 lat z tym zluzowałem, przedtreningówki - jeżeli stosuję to tylko co jakiś czas i wolę zdecydowanie sam złożyć sobie przedtreningowego mixa niż kupować gotowe. Mam pod ręką czystą argininę, mam SFD energy (kofeina, żeń szeń, guarana..), do tego gdybym na stałe brał coś przedtreningiem to pewnie dokupiłbym beta alaninę i [...]
Średnia micha - mi by chyba nie smakowało. Marchewa śmiesznie wyszła. Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie w biedronce jest dostępny fajny sok naturalny. W takich 3L kartonach. Dłuższy czas było tylko jabłko, ale teraz pojawił się też pomarańcz i jabłko+granat+winogrona. Spróbuj, bo naprawdę mega :) Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-02-20 [...]
[...] 3 caps przed snem powodowała ze zawsze się wysypiałem i wstawałem rano lekki i rześki 10/10 ! Master meal zupki w proszku o smaku kurczaka, wystarczy zalać wrzątkiem i gotowe. DObry smak po dodaniu szczypty soli i pieprzu. Też dobry produkt w celu uzupełnienia brakujących kcal Whey Protein Concentrate Xtreme - bardzo dobre białeczko o smaku [...]